Bowl Frais et Coloré

Ingrédients et quantités de la recette Bowl Frais et Coloré

Les doses sont données à titre indicatif. Laissez toujours vos enfants, quel que soit leur âge, manger à leur faim.

Étapes de la recette Bowl Frais et Coloré

Adaptation pour les premiers repas de bébé (à partir de 4 mois)

• À l'étape 4, retirez les graines de concombre.
• Mixez avec un peu d'eau pour obtenir une purée très lisse.
• Ajoutez 1 cuillère à café d'huile pour enrichir la purée avec des graisses saines essentielles au développement de bébé.
• Servez.

 Adaptation pour bébé débutant (à partir de 5 mois)

• À l'étape 4, retirez les graines de concombre et la peau des tomates, 
• Mixez le plat complet avec la sauce pour obtenir une consistance lisse.
• Ajoutez 1 cuillère à café d'huile pour enrichir la purée avec des graisses saines.
• Servez.

Adaptation pour bébé qui mange avec les mains

• À l'étape 4, retirez les graines de concombre et la peau des tomates,  Faites des lamelles fines de concombre avec un épluche-légumes et coupez les tomates en bâtonnets. 
• Mixez les lentilles corail et le blé avec la sauce. Ajoutez 1 cc d’huile pour apporter des graisses nécessaires au développement de bébé.
• Servez les ingrédients séparément avec un peu de sauce pour que bébé fasse trempette.
• Si bébé démarre les morceaux, faites cuire les tomates à la vapeur au préalable et râpez très finement les concombres.

 Adaptation pour bébé apprenti

• À l'étape 4, retirez les graines de concombre et la peau des tomates,  Faites des lamelles fines de concombre avec un épluche-légumes.
• Assurez-vous que tout est suffisamment tendre pour être mâché facilement par bébé.
• Ajoutez 1 cc d’huile d'olive pour enrichir les aliments avec des graisses saines, facilitant ainsi l'absorption des nutriments.
• Servez les ingrédients séparément.
• Si bébé démarre les morceaux, faites cuire les tomates à la vapeur au préalable et râpez très finement les concombres.